Street Workout ist eine populäre neue Sportart die ähnlich beliebt ist wie früher die klassischen Vitaparcours. Im Gegensatz zum Vitaparcours sind Street Workout Plätze gut in Parkanlagen und Nebenflächen integrierbar. Es ist eine Kombination aus Athletik, Sport und Calistenics (rhythmische Bewegungen und Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht).
Street Workout
Street Workout die Fitness unter freiem Himmel
Hauptvorteile der Street Workout Aktivität:
- Komplett kostenlos
- Ideal für Aussenbereich an der frischen Luft
- wenig Infrastruktur notwendig
- sozialer Event
- es fördert einen gesunden Lebensstil
Grundlagen des Street Workout sind meist eien Abfolge von einer Workout Routine:
Athletische Übungen zur Stärkung des Körpers, für die Gesundheit, Ausdauer und Konstitution.
Isometrische Übungen ist ein Stärketraining wo man sich in einer Statischen Position hält.
Calistehenics, Übungen die nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
Eine klassische Street Workout Anlage ist nur mit Stangen für Klimmzüge, Chin-Ups, Liegestützen, Dips, Muscle-Ups, Sit-Ups und Kniebeugen. Die Street Workouts sind perfekt zu integrieren, da sie einen geringen Platz benötigen.
Wir beraten Sie gerne bei der Umsetzung Ihres Projektes, von der Beratung, über die Planung bis zur Abnahme.